Sind es nicht eher Neffen und Nichten vielleicht? :)

Ja, sich selbst zu mögen, ist recht schwer. Erster Schritt ist wohl, alles Übel nicht im Aussen zu suchen (weil das kann man nicht verändern), sondern sich hinzusetzen und sich zu fragen, was man an sich selbst mag und was nicht. Die Punkte unter "das mag ich" sollte man intensivieren und häufiger betreiben und "das mag ich an mir nicht" sofort aufhören. Egal mit welchen Konsequenzen.

Ich weiss, das scheint jetzt recht oberflächlich, aber vielleicht gibst Du uns hier einen Einblick in diese Listen, wenn Du sie erstellt hast. Übrigens finde ich aufschreiben immer besser, als es sich bloss zu überlegen, weil dann wird man konkret. Und wenn man etwas ändern will, dann muss man es auch konkret tun.

Von Persephone und mir kriegst Du jedenfalls die bestmögliche Unterstützung! :)

es sind neffen oder nichten, meine schwägerin ist schwanger.
im moment sind die vier stunden, die ich mir den kindern verbringe alles, was ich auf der "ich mag mich"-seite verbuchen kann, der rest ist ruine.
etwas tun ist kasse, ist nur scheisse, wenn das tun in den händen anderer liegt und du nichts machen kannst!!
trotzdem danke an liza und persephone, schön zu wissen, dass mich da draussen jemand mag, michz selbst zu mögen dauert noch was, aber es ist nen anfang, zu wissen, das ich nicht allein bin.
danke

Liza's Vorschlag mit den beiden Listen finde ich super, probier' es doch einfach mal aus.

Und klar, wir unterliegen alle gewissen Zwängen, dennoch habe ich die Erfahrung gemacht, dass es immer möglich ist sich selbst einzubringen und sein Leben zu gestalten. Das erfordert Zeit, Geduld und oft auch eine Portion Mut, aber es geht. Hol dir die Unterstützung von Freunden, vor allem aber von der SHG und deinem Therapeuten dazu!

Du hast im Moment jede Menge freie Zeit. Nutze sie für deine Hobbys, Fortbildung etc. Das stärkt das Selbstbewußtsein. 1 Stunde am Tag wär doch schon ein Anfang. Ich schick einfach mal ein bischen Energie rüber, Liza bestimmt auch:-)

Calessin! Du bist der erste Ritter von Djingolesien und ich als Prinzessin befehle Dir jetzt etwas. (Auch mit dem Risiko, dass Du mich nicht mehr magst.)

Zieh jetzt mal für 10 Minuten Deine Depro-Brille aus! (Das ist ein prinzesslicher Befehl!)
Und schreibe hier nebst dem Zeitverbringen mit den Kids auf, was Dir sonst noch gefällt. Es müssen mindestens 10 Punkte sein, die Du an Dir magst oder die Du gerne unternimmst, egal, wie unwichtig sie für Dich klingen mögen. Z.B. Wie findest Du bloggen?

Es ist nämlich blosse Zeitverschwendung darüber nachzustudieren, was alles Scheisse im Leben ist, wenn sich daraus keine Konsequenzen ergeben.

Gerne lese ich Deine Einträge! Gerne setze ich mich mit Dir auseinander. Aber ich bin extremst ungeduldig!
Also: 10 Punkte right now. Bitte! (Habe etwas Vertrauen in Persephone und mich. Du selber weisst ja nicht mehr weiter, also öffne Deine Ohren und begib Dich auf unsere Reise. Wir wollen ja auf etwas hinaus, was Du noch nicht weisst :).

Respekt Liza, das nenn' ich mal eine klare Ansage :)